暑くて汗をかきだす 自分の思いを日記を見たらまとめられて そしたら 私は自分のことがわかって 楽になると知る ちいさい勉強で 株をやってみたこと 自分に何かを期待する 何もなさなかった。 才能がある人ってすごいな。 老人になって生きていくときに 私は…

買い物が出来たら 支配欲が満たされる？ 満たされたい理由は惨めな自分が救われるから。 悲しいことがなくなる？ 自分が少し楽になる？ もしそうなら お金があったらどんなにいいんだろう。 買い物をし続けて 安心できるならいい 一時的な幸せ それがずっと…

イライラする 本当にいらいらする 何しててもイライラする うまくいかなかったからイライラする よくない気分 最悪な感じ 首が痛い 背中が痛い 体調が良ければ 人は元気 心も元気 一つの土台。 痛いんだって いらいらしてる そういう時は話したらいけない。 …

神経がついていかない 春になると とにかく神経がゆらされる。 頭が疲れる。 そういう時は、記憶を刺激することはしない。 それをしたら ストレスが強くて まいっていって戻ってくるのがすごく大変になる。 身体がまいったら 半年ぐらい元に戻るのにかかる。…

今のことで精いっぱい いつだって目の前のことだけ見てて、 だから、ちょっとした衝撃に弱い。 誰かの言葉だったり 急に来る仕事の依頼だったり 急な残業だったり どうするか決めていたら 自分の心は乱されなくて済むことに 毎日毎時間振り回されている。 サ…

本を記録したいと思った昔 せっかく楽天商品も紹介できるし 本を紹介するのはどうだろうと思ったことがある。 アダルトチルドレン関係や 心理学や脳の性質や 親子関係、パワハラ、メンタル系のこと たくさん読んできたからね。 でも私が書くブログは いわゆ…

自分との約束はやぶったっていい。 桜が咲いて私は、新しいことをしようと思った。 チャレンジとして、このブログを時間ぴったりにアップしようと思った。 数秒とかじゃなくて、５分前でもいい。 アップする直前に書いてみたいと思った。 そうやって今日決め…

ふざけてんのか。 そういう気質で生まれる人に 乗っかり切って ストレス解消するやつらが鬼なんだろ 私は別にそうじゃないけど 鬼にはなれてないね そういえば親じゃなくて いつしか付き合いがる人が 何かいても自分の話をしてて メールも一方通行で 基本そ…

親から報告のようなメールが来るとして 平常な関係なら問題ないの 私はこれまでの親との問題に取り組まなくてはいけないから。 その報告メールがくる関係を そういう役目を自分が追う関係性になった この生い立ちを 自分で消化していきたいのです。 私の方が…

わたしは助けてほしい でも、どうしていいかわからなくて 頭が混乱する 混乱しているうちに 意識があちこちにいくなかで 思いついた自責に時間を費やして逃げる また苦しくなる 助けて と言ったら 親が助けてくれない環境だったら 楽に生きるのは大変よ。 大…

正当な怒り以外 お風呂に入ってあったかくて 温泉に行ってのんびりしていて そんなときにもし同じことをされたら？ きっと 何あの人、 くらいで済むようなことを されたとき、通常の私は流せない。 職場でも家でも一人で移動しているときでも 腹立たしさが …

今は気づいた 昔は問題にすら気づけていなかった 私はある問題について 今 自分の健康被害を受けてるのに ただしく意見を言うことすらできない。 社会的な立場によって そうなっているのは事実。 犯罪でない限り、警察を呼んでも 助けてくれない。 いっそ、…

私がパワハラにあって苦しんだのは 怒りがコントロールできない上司がいたから あ、今も だけどだいぶましにはなったね。 本当にそれでも本来はだめだ。 ただ、今の状況を自分で否定し続けない。 誰かを攻撃したい非難したい人間と 同じになってどうする 真…

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誰も攻撃していない 子供の頃のあなたの父親は あなたを非難した 父親の機嫌の悪さを子供のあなたにぶつけた。 あなたは傷ついた。 たとえば、まだ親に期待していて こうしたら喜んでくれるだろうと思ってしたことを ことごとく馬鹿にされて壊された。 ここ…

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なんとなくためになりそうだから 私は英語を習っている 何のために？ それがないから、全然身につかない。 でも、何かに役立ちそう でも、モチベーションもなく頑張れてもないから レッスンの時間だけ ただ通ってるだけ お金がなくなってくだけ。 先生が良く…

全部書くことが目的じゃない 今、うまくいってないことを 全部 育ちや染み付いた性格だとかのせいにしているか そうじゃないか、問題にフォーカスしているかを 確認するために お金があったら解決する不幸を 羅列するワーク 「ワーク」という名前を付けてや…

中身はいつも通りの アダルトチルドレンの愚痴日記。 このブログは偶数日に なんでも順番関係なしに書く場所にしてる。 ２８日の次が３月２日にになった。 いつもより飛ぶ。 こんなタイトルなら、もう少し 面白いこと書いてもいいんだけど この場所は 一つも…

分かってほしい のはわかる 自分。 わかるよ。 どんなに１０年苦しんで馬鹿を見てきたか 相手に一泡吹かせたい なんとかお金なり、謝罪なり 行動の変化、結果を手に入れたい そういう思いはとても強い。 けど、相談時間でそれをしても仕方ない。 共感してほ…

読み返す １年以上書いてたら、 結構同じことをどんどん書いていくと思うから 自分で見返す時間を持つ方が効果ある 私にとっては。 すごい冷めた目で見てる自分がわかりやすい。 遠い過去にいつまで今を引っ張られているのか。 もうそれをやめる。 だから、…

執着を捨てるために 悔しい。まだ、あんなに時間を費やしてきたんだから、 元を取りたい 報復したい その思いがある。 だから、お金欲しい その執着がまた生まれた。 このブログお金にならないなら 時間もったいないでしょ。 報復にならない。 元が取れない…

ここを春に卒業する それってすごい目標としていい。 冬にとことん、沈んで、書き始めて 気づいたことがたくさん。 ・過去にこだわってる時間がもったいない →今の問題に取り組む →問題を切り分ける ・今の問題 モラハラ上司により生活の質が下がっているこ…

今 上司がモラハラ体質です この問題については、具体的に取り組む けど、まだ書く心の準備ができてない。 ここで書きたいことは アダルトチルドレンとして、対応してしまった失敗や 子供の頃見ていた親の姿と 大人としてみるモラハラ人間の姿 これをじっく…

結局は今 怖い 未来が怖くて、 ああなったら怖い どうしよう そうやって 今怖がっている。 病気の時はそんな冷静じゃないよね。 今は別に落ち着いている。 分かりやすい症状なら直前 直前に見たものが思い出せない 信じられない 覚えてない 焦ってるから 頭…

自分が決 めていいから 前はさ、私はアンケートが好きなんだと思ってた。 でも、ネットを少しやるようになったら、 アンケートがたくさんできる場所が あったりして、 何回かするうちに、 あれ、私なんでこんな時間かけてるんだっっけって 思って。気づいた…

私は絶対取り戻す 取り戻すという表現がしっくりこないのだけど、 分かりやすいので、病気の症状が治るまでの期間を そう自分にいいます。 自責も、不安も、休日を壊していく。 夜を壊していく。 でも、１０年、それは普通。そう思うとだいぶ楽。 あ、もし、…

先にたくした 毎朝、なぜか０７：２３に期待していた。 朝のテレビ番組の時刻表示が好きだった。 自分で、楽にならない方法を強化しすぎて 何十年と過ぎている。 もっと早く気付いてほしかった。 でも私はわからなかったんだ。 そのとき、この考え方を続けて…

ご連絡事項を先に お正月休みが終わって、 はてなブログの使いこなしが全然まだできてないのですが、 ☆はログインしたタイミングでご訪問先で勝手に押させていただいたり お返しできたりできればと思います。 もう一つは、広告で好きなお茶屋さんのバナーが…

気づいたこと その人が何歳くらいかって、 すごい重要な情報だとわかった。 書く内容によっては年齢なんて関係ないのだけど アダルトチルドレンって子供の時からの 育ちと大きくなってからも影響にとらわれて 楽に生きられていないものだから、 １０代の人な…