怖い話は読まない

わたしの戦い

穏やかな事実でも人の記憶の中でその人の大切な人が死ぬ話私は今かかわったらいけない。いろんなことの区別がつかない。自分のことと今読んだ話が混同するから。これは記憶を刺激し続けて自分の恐怖を呼び起こすと言う意味の混同。葬儀に行ったと見…

2024-05-07

べたべたする

わたしの戦い

暑くて汗をかきだす自分の思いを日記を見たらまとめられてそしたら私は自分のことがわかって楽になると知るちいさい勉強で株をやってみたこと自分に何かを期待する何もなさなかった。才能がある人ってすごいな。老人になって生きていくときに私は…

2024-05-05

お金が欲しい

わたしの戦い

買い物が出来たら支配欲が満たされる？満たされたい理由は惨めな自分が救われるから。悲しいことがなくなる？自分が少し楽になる？もしそうならお金があったらどんなにいいんだろう。買い物をし続けて安心できるならいい一時的な幸せそれがずっと…

2024-05-03

怒りで頭がいっぱい

わたしの戦い

イライラする本当にいらいらする何しててもイライラするうまくいかなかったからイライラするよくない気分最悪な感じ首が痛い背中が痛い体調が良ければ人は元気心も元気一つの土台。痛いんだっていらいらしてるそういう時は話したらいけない。 …

2024-05-01

春は怖い

わたしの戦い

神経がついていかない春になるととにかく神経がゆらされる。頭が疲れる。そういう時は、記憶を刺激することはしない。それをしたらストレスが強くてまいっていって戻ってくるのがすごく大変になる。身体がまいったら半年ぐらい元に戻るのにかかる。…

2024-04-10

一週間の戦略を立てる

わたしの戦い

今のことで精いっぱいいつだって目の前のことだけ見てて、だから、ちょっとした衝撃に弱い。誰かの言葉だったり急に来る仕事の依頼だったり急な残業だったりどうするか決めていたら自分の心は乱されなくて済むことに毎日毎時間振り回されている。サ…

2024-04-08

誰かの記憶の呼び水になる

わたしの戦い

本を記録したいと思った昔せっかく楽天商品も紹介できるし本を紹介するのはどうだろうと思ったことがある。アダルトチルドレン関係や心理学や脳の性質や親子関係、パワハラ、メンタル系のことたくさん読んできたからね。でも私が書くブログはいわゆ…

2024-04-06

ダメかと思ったら明日があった

わたしの戦い

自分との約束はやぶったっていい。桜が咲いて私は、新しいことをしようと思った。チャレンジとして、このブログを時間ぴったりにアップしようと思った。数秒とかじゃなくて、５分前でもいい。アップする直前に書いてみたいと思った。そうやって今日決め…

2024-04-04

優しすぎるから相手をダメにすると言う鬼がいる

わたしの戦い

ふざけてんのか。そういう気質で生まれる人に乗っかり切ってストレス解消するやつらが鬼なんだろ私は別にそうじゃないけど鬼にはなれてないねそういえば親じゃなくていつしか付き合いがる人が何かいても自分の話をしててメールも一方通行で基本そ…

2024-04-02

親の日記メール

わたしの戦い

親から報告のようなメールが来るとして平常な関係なら問題ないの私はこれまでの親との問題に取り組まなくてはいけないから。その報告メールがくる関係をそういう役目を自分が追う関係性になったこの生い立ちを自分で消化していきたいのです。私の方が…

2024-03-30

物を捨てる基準がつらい

物を捨てる　私の記録

親のものを自分のものより大切にしてるくやしいことしかたないこと事実がしんどい一生懸命棄てる作業５年以上かけて、自分なりに進めてきた。今年になって１月２月と急激に棄てたり買ったりしてた。買うのは入れ替えのための収納とか。３月に親から…

2024-03-28

頭いいふりしなくていいんだよ

わたしの戦い

わたしは助けてほしいでも、どうしていいかわからなくて頭が混乱する混乱しているうちに意識があちこちにいくなかで思いついた自責に時間を費やして逃げるまた苦しくなる助けてと言ったら親が助けてくれない環境だったら楽に生きるのは大変よ。大…

2024-03-26

目の前のやつのせいにしよう

わたしの戦い

正当な怒り以外お風呂に入ってあったかくて温泉に行ってのんびりしていてそんなときにもし同じことをされたら？きっと何あの人、くらいで済むようなことをされたとき、通常の私は流せない。職場でも家でも一人で移動しているときでも腹立たしさが …

2024-03-24

自分へ向けた怒りが消せない　現状

わたしの戦い

今は気づいた昔は問題にすら気づけていなかった私はある問題について今自分の健康被害を受けてるのにただしく意見を言うことすらできない。社会的な立場によってそうなっているのは事実。犯罪でない限り、警察を呼んでも助けてくれない。いっそ、…

2024-03-22

怒りがコントロールできない人だ

わたしの戦い

私がパワハラにあって苦しんだのは怒りがコントロールできない上司がいたからあ、今もだけどだいぶましにはなったね。本当にそれでも本来はだめだ。ただ、今の状況を自分で否定し続けない。誰かを攻撃したい非難したい人間と同じになってどうする真…

2024-03-20

物をなくしたときに起こったこと

わたしの戦い

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2024-03-18

あなたは否定されたわけじゃない

わたしの戦い

誰も攻撃していない子供の頃のあなたの父親はあなたを非難した父親の機嫌の悪さを子供のあなたにぶつけた。あなたは傷ついた。たとえば、まだ親に期待していてこうしたら喜んでくれるだろうと思ってしたことをことごとく馬鹿にされて壊された。ここ…

2024-03-16

汚泥を巻き上げる　アダルトチルドレン

わたしの戦い

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2024-03-14

英語を漠然とやり続ける状態を考える

わたしの戦い

なんとなくためになりそうだから私は英語を習っている何のために？それがないから、全然身につかない。でも、何かに役立ちそうでも、モチベーションもなく頑張れてもないからレッスンの時間だけただ通ってるだけお金がなくなってくだけ。先生が良く…

2024-03-10

具体的に自分のケースを教えてほしい

カウンセリング

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2024-03-08

断捨離　お金の後悔も捨てる

カウンセリング

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