１回受けてみたかったなぁ どんな感じなんだろう。 自分の問題が１回で解決しないのは当たり前 それでもその時間が 自分に変化をもたらすことは間違いない。 そういうカウンセリングが受けたい。 ちょっと違う方面だと そういう経験をする。 習い事とか、そ…

もし安かったら コーヒーを飲むくらいの値段で 自分が話をできたなら 私はお金の面では後悔しない。 それは明確に言える事実。 時間の面では腹立たしい時もある。 こっちがお金もらいたいようなことも 何十回もあった。 そういうときに、期待しすぎ と思うこ…

初めてのカウンセリング いつだったんだろう 私が若いころは 子供の頃は 学校にカウンセラーなんていなかった。 そんな単語も知らなかった。 相談 という単語が近いと思う。 大人になって初めて「カウンセリング」という 言葉を知って 興味をもって 本で調べ…

なんか話したくなった お金がないから、そんなに受けてないし いわゆる無料相談電話も含めて 個人情報とかなしに 感想とか 自分のたどってきたこととか お金払って損したと思ったこととか なんでも いいことも 思い出したことを 気が済むまで書いてみようと…

読み返す １年以上書いてたら、 結構同じことをどんどん書いていくと思うから 自分で見返す時間を持つ方が効果ある 私にとっては。 すごい冷めた目で見てる自分がわかりやすい。 遠い過去にいつまで今を引っ張られているのか。 もうそれをやめる。 だから、…

執着を捨てるために 悔しい。まだ、あんなに時間を費やしてきたんだから、 元を取りたい 報復したい その思いがある。 だから、お金欲しい その執着がまた生まれた。 このブログお金にならないなら 時間もったいないでしょ。 報復にならない。 元が取れない…

私は「今」に時間を使いたい。 前回は大切なものにたくさんお別れをした ここに書かないこともたくさん感謝した。 今に時間を使えるように いつも、過去の嫌だったことに時間を取られ これから来ることに不安を覚え どうしようどうしようで過ごしていた 今も…

１００パーセント解決はしない 春までに ならなくて それは当然。 だって、親はこの春を超えてもいるんだから。 上司も職場をやめない限りはいる。 でも、３月には、たくさん書くを卒業する。 たくさん書かなくちゃ自分は頭が混乱しているから を卒業する。 …

ここを春に卒業する それってすごい目標としていい。 冬にとことん、沈んで、書き始めて 気づいたことがたくさん。 ・過去にこだわってる時間がもったいない →今の問題に取り組む →問題を切り分ける ・今の問題 モラハラ上司により生活の質が下がっているこ…

今 上司がモラハラ体質です この問題については、具体的に取り組む けど、まだ書く心の準備ができてない。 ここで書きたいことは アダルトチルドレンとして、対応してしまった失敗や 子供の頃見ていた親の姿と 大人としてみるモラハラ人間の姿 これをじっく…

特技がある自分 私は、特技が欲しくて 趣味が欲しくて そうだと思ってとあるものを手に入れた。 それがNightSheep. 私が付けた個体の名前。 上手になってみたかったな ならなかったな 楽しそうなこと、なかったなぁ。 私は特技がある自分になったら 自分に自…

NightSheepさん あなたを捨てると決めたら 今までずっと手元に置いていた いろんなものが 零れ落ちる 力入れて抱えてた２０年も消えてくんだよ 趣味のためのもの 趣味に ならなかったよね 趣味にしたかったんだよ それをやってる人、 それを持って人 みたい…

何もなかった １０個書くって約束した。 それで捨てる。さよならなんてきれいなものじゃない。 自分が大事なものを捨てない 大事にできる余裕がある そういう人だったらよかったのに 現実には部屋に広さがない 経済的に余裕がない 時間がない 精神的にくたく…

刺繍糸捨てる これは、２０年以上ずっといる。 いつでも捨てられるものだから、はっきり書く 刺繍糸 それ以外のもう一つは、匿名性が低すぎるので 書かないで最後のお別れをする。 そっちは１０年以上 刺繍糸は２０年以上。 やっと捨てられるところまで来た…

アルバムを捨てながら もし私の容姿が良かったら、正直もっと楽勝人生だった。 アダルトチルドレンで容姿の問題が 関わってくるのは、 「小学生時代とかに親に相談できなかったこと」 これが悲しいこととして残る。 容姿が親の遺伝とかはまた別問題として、 …

愛着をもったものを捨てるのが辛い 自分が悪い人間になるのが嫌だ。 最悪な思いがする。 でも捨てるのはもう決めた１０年以上 かかった。それを決めるのに。 買った頃は けっこう週に何回かは 道具を使っていた。 ああ、nightsheepと名付けた 私が愛着をもっ…

すごい幸せになれるんじゃって 一緒に夢見たね。 楽しい友達みたいな そういうのが 今度こそ、 ほらドラマで見るような物語 そこに自分も入っていけるんじゃッて ２０代の頃 そう、顔がたるんでなかった。 でも、私小学校の頃から もう心は結構 しんどかった…

引っ越しをした それを手に入れてから、 私は引っ越しをした。 今からずっと前の話。 それが無かったら、 住む場所はもっと範囲が広かった。 条件ももっと変わったかもしれない。 夜遅くにならないなら、もっと遠いところだったかもしれない。 nightsheepと…

もう使わないのに ずっと持っていた。 またいつか使うかもしれない。 そう思って持ち続けてきた。 棄てにくい材質だったことも大きい。 けど、持っていることで 自分はいい人みたいに思いたかった気もある。 大事なんだけど、 もう使わない それを捨てない自…

無理せずに書こう 思い出せるイメージ あの日 私は 旅行の前日 小学生低学年 本棚の前 早朝４時前 車で出る 父親は電車で旅行できなかった 車でしか行かない 行く場所はキャンプ ※あとでまんまこれと似たことが書いた本があった どれだけテンプレなんだろう…

結局は今 怖い 未来が怖くて、 ああなったら怖い どうしよう そうやって 今怖がっている。 病気の時はそんな冷静じゃないよね。 今は別に落ち着いている。 分かりやすい症状なら直前 直前に見たものが思い出せない 信じられない 覚えてない 焦ってるから 頭…

自分が決 めていいから 前はさ、私はアンケートが好きなんだと思ってた。 でも、ネットを少しやるようになったら、 アンケートがたくさんできる場所が あったりして、 何回かするうちに、 あれ、私なんでこんな時間かけてるんだっっけって 思って。気づいた…

自分が変わるんだって そうなの？ 聞いたことある。 完璧にとか必ずとか、できない自分を責めるためじゃなくて 自分が 綺麗で 清潔な場所にいるのが 自分なんだって、 気分がよくなるんだって。 そうなんだけど、それが出来ないでいたのが 自分。 ゴミまみれ…

私は絶対取り戻す 取り戻すという表現がしっくりこないのだけど、 分かりやすいので、病気の症状が治るまでの期間を そう自分にいいます。 自責も、不安も、休日を壊していく。 夜を壊していく。 でも、１０年、それは普通。そう思うとだいぶ楽。 あ、もし、…

今回は、アダルトチルドレン日記と別のカテゴリです。 好きなハーブティー屋さんのバナーを貼ることが できたこと こういうかわいい画像や写真を 借りて自分の日記を書くことが出来たこと。 かわいい。あと、夢の１つにしようと 思ったことで、依頼しなくて…

先にたくした 毎朝、なぜか０７：２３に期待していた。 朝のテレビ番組の時刻表示が好きだった。 自分で、楽にならない方法を強化しすぎて 何十年と過ぎている。 もっと早く気付いてほしかった。 でも私はわからなかったんだ。 そのとき、この考え方を続けて…

ご連絡事項を先に お正月休みが終わって、 はてなブログの使いこなしが全然まだできてないのですが、 ☆はログインしたタイミングでご訪問先で勝手に押させていただいたり お返しできたりできればと思います。 もう一つは、広告で好きなお茶屋さんのバナーが…

気づいたこと その人が何歳くらいかって、 すごい重要な情報だとわかった。 書く内容によっては年齢なんて関係ないのだけど アダルトチルドレンって子供の時からの 育ちと大きくなってからも影響にとらわれて 楽に生きられていないものだから、 １０代の人な…

２０２４年に向けて、 どんどん元気になっていこうと思っています。 今までリラックスと言ったら、入浴剤！ と基本紹介していました。 ２０２４年に向けて、ほかに自分のリラックス、 元気づけてるものをと ハーブティーを追加することにしました。 よろしく…

怖いから 帰りたくない帰りたくない 何十年繰り返す 嫌なことを思い続けるクセ 回避できないのに考え続ける それは自分に染み付いて わたしは そういう 人間なんだ そう思い込む 何で怖いの くやしい けど今年は 帰ることになる 帰らなくても 自分のなかの怖…