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１：１で聞くってそういうことでしょ？
カウンセリングで
いいカウンセリングは最高。
悪いのは、
一般論を延々と話されること。
いえ、そういう本やネットに載ってる知識は
だいたい知ってます。
自分のことに具体的に
置き換えて教えてほしいのです。
だって、洗脳されたり
思い込んだり
自分のことが見えなくて困っているのです。
それを教えてもらうために
お金をはらって
高いお金を払って
自分の安全や健康を取り戻すために
カウンセリングにきているんです。
自分のことに対して馬鹿になってるんです
全部が見えない状態じゃないんです。
あれは、ああですとか
気持ちよく自分の知ったことを話し出さないでください。
私の話を聞いて
私の問題をとらえて
具体的にどうしたらいいかを紐解いてくださいよ。
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意味のない後悔は捨てる
もう着ない服と同じ
その服を見てうれしくなるなら
着られなくても残すけど
いらないなら捨てる
わかってる
カウンセリングで落としたお金は帰ってこない
とっさに出る言葉が
落とした
になるくらい
返してほしいと思ってる
でも思っていてもお金は帰ってこない
棄てましょう。
嫌な人にお金を払った事実も
悔しい思いも
役に立たなかった腹立たしさも
あえて、役に立ったと結びつけない
嫌な思いのおかげで、
いい相談が出来たときの喜びが大きかった
なんてことは考えない
なんでいいことに
わざわざ嫌なことを結び付けなきゃいけないの。
全部書くことが目的じゃない
今、うまくいってないことを
全部 育ちや染み付いた性格だとかのせいにしているか
そうじゃないか、問題にフォーカスしているかを
確認するために
お金があったら解決する不幸を
羅列するワーク
「ワーク」という名前を付けてやってみたいだけ
たくさんの人がやってる方法の一つ
お金を使いまくる
今我慢している生活
お金にほとんど結びつく
１．お金があたら働かなくていい
２．家事も生活も人任せにできる
３．将来の不安もない
４。病気になっても医療費に困らない、人に困らない
莫大なお金があったら、９９パーセントは解決
数えられるお金が
いまよりちょっと増えたなら？
１．おいしいものを食べる
もやしも高くなったねなんて思わない
たんぱくを取るにはこの方法
なんて頑張らない
あかぎれになる手じゃなくて栄養がいっぱいになる
２．買い物をする
好きなものを値段見ないで買う
高級ブランドじゃなくて
現実的な値段のお店
古くなった服も物もいつでも買い替える
３．エステに行く
４．旅行に行く
５．家具一式替える
ああ、お金の量がまた増えてきた
６．運動のトレーナーを指名してジムに通う
７．暖房費を削らなくてもいい暮らし
８．寒くなくてしんどくない冬を過ごす
１０．魚や肉や野菜をいっぱい食べられる
１１．困ったら病院に行ける 普通に困ったら
たくさんの薬や診療を希望する
１２．たくさん眠ることが出来る
１３．何か新しいこと、情報を探そうとしなくていい
未来への心配がないから
あ、これはもっとお金がないとね
１４．実はお金に困ったことがない
妄想が得意
嘘は概念
何を言っているのだかわからなくなる
お金がなる木は子供の頃に
誰かしらは描いた。
いい木だよ。幸せになる方法
具体的に１万円なら？
毎月１万円ずつあげる
ありがとう。
すごいうれしい。
中身はいつも通りの
アダルトチルドレンの愚痴日記。
このブログは偶数日に
なんでも順番関係なしに書く場所にしてる。
２８日の次が３月２日にになった。
いつもより飛ぶ。
こんなタイトルなら、もう少し
面白いこと書いてもいいんだけど
この場所は
一つも気を遣わない
自分のだらけた
何が辛いの？ もういいでしょ？
を吹き掃除１０回くらいしたい場所
自分の苦しみがどうしたら
解決するのか
何が私は苦しいのか
これだけ長年苦しんでいたのだから
分かってほしい思いがあることを認めること
それが嫌だと思っていること
そんな私じゃなかったらいいのにと
思っていること
うじゃうじゃ
もじゃもじゃ
頭の中で言い続ける愚痴
それ自体がまた苦しみになるから
断捨離で本を捨てる、コピーを捨てる
解決するために必要だから
残しておいたんだから
それに必要ないってわかったから
その時期が来たからもう捨てよう
イメージを捨てる
平和な穏やかな
そよ風の中で
何も不安がなくて
暖かい気持ちに包まれた私が、
たくさんのためた本とコピーと文字のノートを
読み返して
そんなときもあったと思い返したりする
そうしたら、
私の
嫌な気持ち、何十年も持ち続けた思いが
楽になると思うから
そのために家に大量に残している。
ねえ、今書いただけで、
おかしいことに気づかない？
平和で穏やかな自分が、なんでこんなノート
読み返さなきゃいけないわけ？
分かってほしい のはわかる
自分。
わかるよ。
どんなに１０年苦しんで馬鹿を見てきたか
相手に一泡吹かせたい
なんとかお金なり、謝罪なり
行動の変化、結果を手に入れたい
そういう思いはとても強い。
けど、相談時間でそれをしても仕方ない。
共感してほしいシーズンははるか昔。
確実に聞いて
何を聞くの？
今あなたは何がわからないの？
● 調べ方がわからない
● ネットで調べても欲しい情報が出てこない
● 質問はA と Ｂ と Ｃにした
欲しい結果にならなかった
うん。わかるよね。
同じ質問が繰り返されて、最後は報告
私は馬鹿なんですよ。
それで、あなたはどうしたいの？
知ったらどうしたいの？
● もし、ＭＯという同じような例があるなら、
自分が会社を辞めるときに
きちんとできることを自分のために行動したい。
自分の気持ちの整理のため
● ＭＯという状況が無いなら
会社を辞めるときに、行動を起こさない。
→じゃあ、その時は
文章を書く？ 読みもしないに決まってる方に？
はい、馬鹿が続く
会社辞めるなら、さっさと辞めたら幸せでしょ。
いろいろあって辞められないから残る決断をしてる今。
病気で苦しいから、悪化が怖いから
状況を変えたいと思ってる
でも言っても伝わらない。
周りは被害にあってないから我関せずという結果。
→やめ際に言うって意味不明。私の気持ちもすっきりしないよ
そういう人たちじゃん。
？？？ ん、 じゃあ私は何を知ってどうするの？
バカの考え休むに似たりって、いい言葉ですね。
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１回受けてみたかったなぁ
どんな感じなんだろう。
自分の問題が１回で解決しないのは当たり前
それでもその時間が
自分に変化をもたらすことは間違いない。
そういうカウンセリングが受けたい。
ちょっと違う方面だと
そういう経験をする。
習い事とか、そういう人と会ったときとか
家族問題のカウンセリングでは
結局
なかったな。
すごい愚痴とか書こうかと思ってたのに
カウンセリング話
まだ、自分の中で
それを言ったら払ったお金が戻ってこないのに
認めたくない
って気持ちが強い。
けど、もうちょっと頑張れ！
認めた方が楽だから
もうちょっと書いてみようよ。
吐き出して楽になりたい！！
憧れた理由
スーザンフォワードさんのカウンセリングは
本で読んだ内容しかわからない。
英語もわからないから、現実的な夢ではない。
魅力に思ったのは
自分のことに一般論でなく具体的に、どうしたらいいか
導きをしてくれるところ
自分の場合に置き換えて、苦しみに沈んで
たくさんのことが見えてないから
ちょっと掬ってほしいのよ。
救うんじゃなくて、水底にいるからお玉でちょっと掬ってほしいの
